Я родом с Ямала. Я очень люблю этот северный край. И потому этот ролик посвящаю своим землякам и друзьям, живущим на Ямале!
пятница, 28 декабря 2012 г.
четверг, 27 декабря 2012 г.
пятница, 7 декабря 2012 г.
Для чего и как следует худеть
Проблема естественного снижения веса занимает умы многих. Я - не исключение в данном случае. Делюсь с Вами своим опытом и наблюдениями. Для начала важно определить цели! Для чего и сколько. Определяем цели:
1. День начинать надо с позитива. Встаешь утром и отражение в зеркале должно радовать !
Значит худеем , чтобы хорошо выглядеть!
2. Чтобы не было проблем со здоровьем. Обувь одевать без проблем, на третий этаж подниматься без одышки. . .
3. Чтобы платье любимое на Новый год надеть . . .т.е. Уменьшить обьемы.
Продолжите список целей сами.
понедельник, 3 декабря 2012 г.
Приятного аппетита
Последние лет 20 моим любимым хобби стало - стремление похудеть!
Я испробовала столько различных диет. . . , различных процедур типа иглоукалывания,мезотерапии... Не обошлось и без программ Vision, Герболайф. Не скажу, что все это ерунда и не дает эффекта.
Но! Все это работает только в комплексе с правильным питанием плюс строгий режим, самоконтроль, физические нагрузки и ВОЛЯ!
В этой рубрике я начинаю свой блок Вэлнэс клуба. Хочу поделиться своим опытом. Каждую пятницу я буду добавлять по одному блоку. Я расскажу о диетах, которые сама опробовала, о продуктах (БАД), о комплексах упражнений . . . Поделюсь своими находками.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)